"Ha már nem tudjuk mit tegyünk, elérkeztünk valódi feladatunkhoz,
és ha már nem tudjuk, melyik utat válasszuk, elindultunk igazi utunkon."
Wendell Berry
SZOLGÁLTATÁSAIM
Több mint 20 évnyi szakmai tapasztalat és több ezer elégedett résztvevő után Neked is segíthetek,
legyen szó akár egyéni, csoportos vagy vállalati igényről.
Training
Jó hangulatú, gyakorlatorientált, élményalapú, csoportos tréningeket tartok cégeknek, pedagógusoknak és magánembereknek egyaránt. A tréningeket minden csoport számára testreszabom, az igényeket és az előzetes tapasztalotak előre felmérem, ez alapján tanácsadóként javaslatot is teszek a leghatékonyabb fejlesztési lehetőségekre. Az alábbi főbb területeken tartok tréningeket:
-
Vállalati tréningek: komplex vezetőfejlesztő programok, kommunikációs tréningek, projektmenedzsment tréningek, trénerképző programok, érzelmi intelligencia, stresszkezelés, önismereti tréningek
-
Erasmus+ pedagógus-továbbképzések
-
Önismereti és kommunikációs tréningek egyéni ügyfeleknek
Coaching
Van, amikor a csoportos tréning kerete már szűk lenne egy-egy személyes történethez. Ilyenkor javaslom az egyéni coachingot – ott tudunk igazán elmélyülni az egyedi élethelyzetekben, döntésekben, útkeresésekben.
A coachingban ötvözöm mindazt, amit a kommunikációfejlesztésben, érzelmi intelligencia- és vezetőfejlesztésben tapasztaltam,
és amit okleveles Business-, Life és NLP Coachként tanultam.
Ezeket a megközelítéseket tudatosan, integráltan használom –
így lesz a coaching valóban személyre szabott: egyszerre strukturált és intuitív, célirányos és emberi.
Vállalati és privát ügyfeleket is támogatok coachként az alábbi eszközökkel:
-
Life coaching
-
Business coaching
-
NLP coaching
Mindful Drumming
A zene és a ritmus gyógyító erejét egyesítem a mindfulness, a stresszkezelés, a meditáció, a jóga, a tréning és a coaching eszköztárával. 2023 óta havi rendszerességgel vezetem az immáron rendszeresen teltházas Szakrális Női Dobkör eseményeket, emellett nagy örömmel vittük, visszük el zenésztársammal Chelemen Paula klarinétművésszel együtt a közös örömzenélés és az improvizáció élményét vállalati környezetbe is, illetve egyéni/kiscsoportos órákat is vállalok személyesen és online formában is.
Formátumok, amelyekkel aktívan dolgozunk:
-
Szakrális Női Dobkör
-
Mindful Drumming
-
Improvizáció workshop
-
Kreativitás workshop
-
Örömzenélés workshop
-
Hangfürdő
REFERENCIÁK
_edited.jpg)
MAGAMRÓL
CÉLOM
Embereknek segítek megtalálni és újra felfedezni önmagukban azt a sugárzó lámpást, melynek fényénél önállóan, szabadon, kiteljesedve haladhatnak tovább életük útján a munkában és a magánéletben egyaránt.
Meggyőződésem, hogy mindig szabadok vagyunk és ha ebből a nézőpontból tekintünk életünkre, minden egészen más fényben látszik. Célom, hogy ügyfeleim ne csupán elszenvedői legyenek az őket ért helyzeteknek, hanem újra kezükbe tudják venni sorsuk alakítását.
TAPASZTALAT
Több mint 20 éve segítem emberek fejlődését trénerként, coachként, segítő szakemberként. Ez a szenvedélyem: nem csupán a munkám, de az egyik legkedvesebb hobbim is.
Szakmai karrierem során dolgoztam multinacionális nagyvállalat ügyfélszolgálatán Service Desk Analyst-ként, team leaderként, trénerként, coachként, tudásmenedzserként, projektmenedzserként, képzési és fejlesztési vezetőként, globális tréning menedzserként - valamint lelkisegély szolgálaton ömkéntesként. Jelenlegi elsődleges szerepkörömben tréner, coach, tanácsadó, tudásmenedzser, valamint mindful drumming és szakrális női dobkör vezető vagyok.
Egyéni ügyfeleim és csoportjaim mellett leggyakrabban nemzetközi nagyvállalati projekteken dolgozom, valamint rendszeresen tartok tréner és coach képzéseket, illetve nemzetközi Erasmus+ programban különböző európai országokból érkező pedagógusok számára továbbképzéseket.
Fontosnak tartom az élethosszig tartó tanulást, önmagunk állandó fejlesztését: mindig van hova fejlődnünk, különösen akkor, ha emberekkel foglalkozunk. Folyamatosan fejlesztem magam, rendszeresen részt veszek önismereti és szakmai továbbképzéseken és ugyanezt tanácsolom ügyfeleimnek is.
Magyar, angol és német nyelven vállalom munkáimat, Magyarországon és külföldön egyaránt.
TANULMÁNYOK
Szakmai képesítéseimet nemzetközileg elismert képzéseken végeztem:
-
Filozófia és Színháztudomány (Freie Universität Berlin, Németország)
-
Andragógia (ELTE, Budapest, Magyarország)
-
Trainer, Facilitator (Unisys, GROW)
-
Integratív Life- és Business Coach (GROW)
-
NLP Practitioner Coach (American Board of NLP)
-
Project Manager (Prince2)
-
Scrum Master
-
Continual Service Improvement (ITIL)
-
IT Professional (Microsoft Solutions)
-
Jógaoktató (Sivananda)
SZAKTERÜLETEK - ezekben a témákban tartok rendszeresen tréningeket, képzéseket, továbbképzéseket
-
Kommunikáció:
-
Asszertív kommunikáció
-
Konfliktuskezelés
-
Interkulturális kommunikáció
-
Sokszínűség és befogadás (DEI)
-
Ügyfélkommunikáció
-
-
Vezetőképzés:
-
Komplex vezetőfejlesztő programok
-
Vezetői utánpótlás fejlesztés programok
-
Változásmenedzsment
-
Vezetői csapatépítés, együttműködés-fejlesztés
-
Projektmenedzsment
-
Stakeholder menedzsment
-
-
Önismeret & önfejlesztés
-
Érzelmi intelligencia
-
Stresszkezelés
-
Mindfulness
-
Kreativitás és kreatív problémamegoldás
-
A boldogság művészete és tudománya
-
Kismamák reintegrációja a munka világába
-
Jóga, irodai jóga
-
Meditáció, relaxáció
-
Improvizáció
-
-
Mindful Drumming
-
Mindful Drumming workshopok
-
Dobos csapatépítő események
-
Szakrális Női Dobkörök
-
Szakrális női keretesdobos workshopok
-
-
Pedagógus-továbbkézések Erasmus+ programban:
-
Anti-bullying
-
Gifted Students Education
-
SEND: Special Education Needs and Disability
-
CLIL: Content and Language Integrated Learning
-
STEM: Science, Technology, Engineering, Mathematics
-
Digital Skills Mobility Program
-
Drámapedagógia az oktatásban
-
ÉRTÉKEK, AMELYEKBEN HISZEK
Az alábbi értékeket szem előtt tartva végzem tevékenységemet és ugyanerre bátorítom klienseimet is.
ÖNISMERET
Amire valóban van ráhatásom az életben az én magam vagyok. A problémák megoldása önmagammal kezdődik.
ÉLETHOSSZIG TARTÓ TANULÁS
Akkor tudunk rugalmasak maradni a változásra, ha mindig képesek vagyunk a tanulásra, fejlődésre. Mindig van mit tanulni, mindannyiunknak.
GROWTH MINDSET
Meggyőződésem, hogy az ember alapvető tulajdonságai egytől-egyig fejleszthetők, valamint minden helyzeten, körülményen is lehet javítani, fejleszteni.
SZABADSÁG
Te irányítod az életedet. Van választási lehetőséged és a döntés minden pillanatban a te kezedben van. Mindig szabad vagy.
NYITOTTSÁG
A nyitottság ajtaja kifelé és befelé is nyílik. Légy nyitott önmagadra és a külvilágra, valamint a fejlődésre, a változásra is.
EMPÁTIA
Akkor segítünk a legtöbbet embertársainknak, ha együttérzéssel, elfogadással fordulunk feléjük és ezt ki is fejezzük.
KAPCSOLAT
Szeretettel várom a megkereséseket emailben és itt a weboldalamon elküldött üzeneten keresztül.
Maradjunk kapcsolatban: kövesd közösségi média oldalaimat friss képekért, blogbejegyzésekért, aktuális információkért
KÖZÖSSÉGI OLDALAK
